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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	135	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	150	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	156	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	164	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	160	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	159	00:30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	160	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	153	00:40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	156	00:45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	167	00:50:16	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	180	00:55:10	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	176	01:00:08	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	175	01:04:59	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	175	01:09:56	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	176	01:14:21	15,00 km
16	1,00 km	4:21	4:21	182	01:18:42	16,00 km
17	0,38 km	1:41	4:27	182	01:20:24	16,38 km

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