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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	127	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	162	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	173	00:18:59	3,00 km
4	0,16 km	0:45	4:43	174	00:19:45	3,16 km

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