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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	142	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	160	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	156	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	164	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	176	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	177	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	177	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	178	00:39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	179	00:43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	174	00:48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	173	00:52:56	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	171	00:57:35	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	167	01:02:01	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	173	01:06:28	14,00 km
15	0,68 km	2:59	4:23	166	01:09:27	14,68 km

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