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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	137	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	142	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	139	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	146	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	153	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	153	00:44:54	8,00 km
9	0,27 km	1:36	5:53	161	00:46:30	8,27 km

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