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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	166	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	173	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	176	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	179	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	186	00:34:04	5,00 km
6	1,00 km	7:45	7:45	185	00:41:49	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	190	00:49:30	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	177	00:57:01	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	175	01:04:00	9,00 km
10	1,00 km	8:57	8:57	171	01:12:57	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	174	01:19:13	11,00 km
12	0,02 km	0:12	12:40	131	01:19:25	11,02 km

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