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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	0	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	0	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	0	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	0	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	0	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	0	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	0	00:46:17	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	0	00:53:07	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	0	01:00:05	9,00 km
10	0,76 km	5:14	6:52	0	01:05:19	9,76 km

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