Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,81 km
10:01
5:32
137
00:10:01
1,81 km
2
0,67 km
3:00
4:29
160
00:13:01
2,48 km
3
0,10 km
1:00
10:00
148
00:14:01
2,58 km
4
0,67 km
3:00
4:29
159
00:17:01
3,25 km
5
0,10 km
1:00
10:00
148
00:18:01
3,35 km
6
0,67 km
3:00
4:29
161
00:21:01
4,02 km
7
0,11 km
1:00
9:05
152
00:22:01
4,13 km
8
0,67 km
3:00
4:29
164
00:25:01
4,80 km
9
0,12 km
1:00
8:20
157
00:26:01
4,92 km
10
0,67 km
3:00
4:29
165
00:29:01
5,59 km
11
0,10 km
1:00
10:00
155
00:30:01
5,69 km
12
0,67 km
3:00
4:29
165
00:33:01
6,36 km
13
1,33 km
10:00
7:31
144
00:43:01
7,69 km
29 juli 2026 - 16:11
6 x 3’
Löpning - Tempo
Hett i dag 🥵
Effektivt: 4 km @ 4’29/km, 162 bpm, 358 w
7,69
km
Distans
43:01
Tid
5:36
min/km
Snitt
151
Snittpuls
171
Maxpuls
162
Kadens
287
W
Effekt
annons