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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,81 km	10:01	5:32	137	00:10:01	1,81 km
2	0,67 km	3:00	4:29	160	00:13:01	2,48 km
3	0,10 km	1:00	10:00	148	00:14:01	2,58 km
4	0,67 km	3:00	4:29	159	00:17:01	3,25 km
5	0,10 km	1:00	10:00	148	00:18:01	3,35 km
6	0,67 km	3:00	4:29	161	00:21:01	4,02 km
7	0,11 km	1:00	9:05	152	00:22:01	4,13 km
8	0,67 km	3:00	4:29	164	00:25:01	4,80 km
9	0,12 km	1:00	8:20	157	00:26:01	4,92 km
10	0,67 km	3:00	4:29	165	00:29:01	5,59 km
11	0,10 km	1:00	10:00	155	00:30:01	5,69 km
12	0,67 km	3:00	4:29	165	00:33:01	6,36 km
13	1,33 km	10:00	7:31	144	00:43:01	7,69 km

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