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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	128	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	141	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	142	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	142	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	142	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	141	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	142	00:43:14	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	142	00:49:22	8,00 km
9	0,98 km	5:59	6:08	144	00:55:22	8,98 km

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