Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
128
00:04:49
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
143
00:09:27
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
145
00:14:11
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
148
00:18:54
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
151
00:23:34
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
154
00:28:16
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
156
00:33:05
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
159
00:37:56
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
158
00:42:36
9,00 km
10
0,58 km
2:40
4:36
160
00:45:15
9,58 km
10 mars 2014 - 11:43
Jobbet-Öhn-Ishallen
Löpning - Distans
Första passet sedan Vasan och utelöppasset på väldigt länge (med David O).
Kändes över förväntan, klart lägsta snittpulsen "ever" på denna runda.
9,58
km
Distans
45:15
Tid
4:43
min/km
Snitt
150
Snittpuls
165
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km
annons
