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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	2:39	13:16	99	00:02:39	0,20 km
2	0,20 km	1:34	7:51	139	00:04:13	0,40 km
3	0,20 km	1:19	6:35	144	00:05:33	0,60 km
4	0,20 km	1:13	6:04	145	00:06:45	0,80 km
5	0,20 km	1:15	6:16	151	00:08:01	1,00 km
6	0,20 km	1:05	5:24	154	00:09:05	1,20 km
7	0,20 km	1:55	9:37	142	00:11:01	1,40 km
8	0,20 km	1:17	6:24	147	00:12:18	1,60 km
9	0,20 km	1:02	5:10	148	00:13:20	1,80 km
10	0,20 km	1:55	9:34	131	00:15:14	2,00 km
11	0,20 km	1:04	5:18	142	00:16:18	2,20 km
12	0,20 km	1:12	6:02	154	00:17:30	2,40 km
13	0,20 km	1:09	5:47	149	00:18:40	2,60 km
14	0,20 km	1:08	5:41	145	00:19:48	2,80 km
15	0,20 km	1:03	5:14	150	00:20:50	3,00 km
16	0,20 km	1:07	5:35	151	00:21:57	3,20 km
17	0,20 km	1:09	5:43	159	00:23:06	3,40 km
18	0,20 km	1:01	5:05	161	00:24:07	3,60 km
19	0,20 km	1:06	5:31	163	00:25:13	3,80 km
20	0,20 km	1:05	5:26	162	00:26:18	4,00 km
21	0,20 km	1:04	5:21	154	00:27:23	4,20 km
22	0,17 km	0:57	5:44	151	00:28:20	4,37 km

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