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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	111	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	122	00:11:35	2,00 km
3	0,59 km	3:25	5:48	125	00:15:00	2,59 km
4	0,07 km	0:15	3:42	128	00:15:15	2,66 km
5	0,18 km	1:47	10:02	119	00:17:02	2,84 km
6	0,08 km	0:15	3:04	118	00:17:17	2,92 km
7	0,18 km	1:51	10:13	106	00:19:08	3,10 km
8	0,07 km	0:15	3:28	105	00:19:23	3,17 km
9	0,79 km	5:00	6:18	127	00:24:23	3,97 km
10	0,07 km	0:15	3:25	126	00:24:38	4,04 km
11	0,30 km	3:00	10:03	116	00:27:38	4,34 km
12	0,07 km	0:15	3:44	108	00:27:53	4,40 km
13	0,32 km	3:00	9:19	113	00:30:53	4,73 km
14	0,08 km	0:15	3:07	121	00:31:08	4,81 km
15	1,00 km	5:54	5:54	136	00:37:03	5,81 km
16	0,68 km	4:06	5:59	139	00:41:08	6,49 km
17	0,00 km	0:02	7:17	137	00:41:10	6,49 km

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