Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:10
4:10
145
00:04:10
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
176
00:08:45
2,00 km
3
1,00 km
4:18
4:18
178
00:13:03
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
178
00:17:47
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
180
00:22:19
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
179
00:26:50
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
181
00:31:14
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
180
00:35:56
8,00 km
9
1,00 km
4:32
4:32
182
00:40:28
9,00 km
10
1,00 km
4:26
4:26
183
00:44:54
10,00 km
11
0,03 km
0:08
4:11
185
00:45:02
10,03 km
7 juni 2014 - 11:59
10km Landsväg
Löpning - Tempo
10km mjölksyra ... gick kanske ut för hårt utan uppmjukning eller nåt :)
10,03
km
Distans
45:02
Tid
4:29
min/km
Snitt
176
Snittpuls
186
Maxpuls
Sacouny Fastwitch 6
Total distans: 471 km
annons