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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	128	00:07:38	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	134	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	146	00:21:31	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	143	00:29:06	4,00 km
5	1,00 km	8:10	8:10	147	00:37:16	5,00 km
6	1,00 km	8:23	8:23	145	00:45:39	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	146	00:53:14	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	131	00:59:35	8,00 km
9	1,00 km	7:28	7:28	146	01:07:04	9,00 km
10	1,00 km	8:04	8:04	146	01:15:08	10,00 km
11	1,00 km	8:28	8:28	144	01:23:36	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	147	01:30:26	12,00 km
13	1,00 km	8:47	8:47	150	01:39:13	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	147	01:45:13	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	149	01:51:25	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	149	01:57:45	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	152	02:04:16	17,00 km
18	1,00 km	7:58	7:58	157	02:12:14	18,00 km
19	1,00 km	8:06	8:06	156	02:20:20	19,00 km
20	1,00 km	6:26	6:26	156	02:26:46	20,00 km
21	1,00 km	6:42	6:42	151	02:33:28	21,00 km
22	0,97 km	5:57	6:08	146	02:39:26	21,97 km

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