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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:26	3:53	129	00:19:26	5,00 km
2	5,00 km	22:23	4:29	131	00:41:48	10,00 km
3	5,00 km	18:02	3:36	135	00:59:50	15,00 km
4	5,00 km	23:46	4:45	125	01:23:37	20,00 km
5	5,00 km	21:26	4:17	128	01:45:03	25,00 km
6	5,00 km	19:46	3:57	130	02:04:49	30,00 km
7	5,00 km	21:22	4:16	136	02:26:11	35,00 km
8	5,00 km	18:28	3:42	146	02:44:39	40,00 km
9	0,06 km	0:24	7:08	138	02:45:03	40,06 km

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