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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	125	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	137	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	138	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	139	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	141	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	140	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	139	00:33:28	7,00 km
8	0,11 km	0:27	4:08	143	00:33:54	7,11 km

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