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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	163	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	159	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	158	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	159	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	154	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	165	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	157	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	156	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	159	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	159	00:58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	156	01:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	153	01:09:54	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	155	01:15:30	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	163	01:21:23	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	172	01:26:38	15,00 km
16	0,11 km	0:29	4:31	169	01:27:07	15,11 km

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