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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	106	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	116	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	113	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	117	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	111	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	112	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	112	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	111	00:44:25	8,00 km
9	0,22 km	1:03	4:49	116	00:45:28	8,22 km

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