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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	136	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	135	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	138	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	125	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	136	00:53:01	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	136	01:00:02	10,00 km
11	1,00 km	7:46	7:46	132	01:07:49	11,00 km
12	1,00 km	6:55	6:55	138	01:14:44	12,00 km
13	1,00 km	7:27	7:27	130	01:22:11	13,00 km
14	1,00 km	6:59	6:59	141	01:29:10	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	139	01:35:23	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	139	01:41:22	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	144	01:47:09	17,00 km
18	1,00 km	7:56	7:56	150	01:55:04	18,00 km
19	1,00 km	7:44	7:44	122	02:02:48	19,00 km
20	1,00 km	7:00	7:00	130	02:09:48	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	144	02:15:33	21,00 km
22	1,00 km	6:16	6:16	145	02:21:49	22,00 km
23	1,00 km	5:57	5:57	148	02:27:46	23,00 km
24	1,00 km	6:59	6:59	139	02:34:45	24,00 km
25	1,00 km	6:44	6:44	143	02:41:29	25,00 km
26	1,00 km	6:45	6:45	146	02:48:14	26,00 km
27	1,00 km	6:38	6:38	147	02:54:52	27,00 km
28	1,00 km	5:55	5:55	148	03:00:46	28,00 km
29	1,00 km	6:23	6:23	151	03:07:10	29,00 km
30	1,00 km	7:09	7:09	147	03:14:19	30,00 km
31	1,00 km	5:39	5:39	154	03:19:58	31,00 km
32	0,12 km	0:39	5:14	150	03:20:37	31,12 km

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