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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	158	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	169	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	169	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	174	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	175	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	169	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	00:35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	144	00:40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	139	00:45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	140	00:50:21	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	137	00:55:07	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	141	00:59:59	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	136	01:04:49	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	159	01:09:42	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	160	01:14:15	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	178	01:18:38	16,00 km
17	0,22 km	0:59	4:32	177	01:19:36	16,22 km

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