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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,38 km	19:35	8:13	113	00:19:35	2,38 km
2	0,07 km	1:38	23:59	89	00:21:12	2,45 km
3	0,40 km	1:46	4:25	132	00:22:58	2,85 km
4	0,09 km	1:29	17:24	126	00:24:27	2,93 km
5	0,40 km	1:44	4:18	139	00:26:12	3,34 km
6	0,09 km	1:29	16:43	129	00:27:41	3,43 km
7	0,40 km	1:43	4:17	140	00:29:24	3,83 km
8	0,09 km	1:28	15:53	134	00:30:52	3,92 km
9	0,40 km	1:40	4:11	143	00:32:32	4,32 km
10	0,10 km	1:34	15:30	134	00:34:06	4,42 km
11	0,40 km	1:45	4:25	143	00:35:51	4,82 km
12	0,11 km	1:37	14:38	132	00:37:29	4,93 km
13	0,07 km	1:03	14:34	95	00:38:31	5,00 km
14	0,92 km	5:56	6:28	130	00:44:28	5,92 km

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