Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,78 km
10:00
5:37
118
00:10:00
1,78 km
2
1,26 km
6:00
4:45
147
00:16:00
3,05 km
3
0,28 km
2:00
7:10
133
00:18:00
3,33 km
4
1,27 km
6:00
4:43
154
00:24:00
4,60 km
5
0,26 km
2:00
7:33
138
00:26:00
4,86 km
6
1,27 km
6:00
4:43
159
00:32:00
6,13 km
7
1,54 km
10:02
6:31
143
00:42:02
7,67 km
4 augusti 2026 - 16:35
3 x 6’
Löpning - Tempo
Kändes otroligt bra i dag!
Effektivt: 3,8 km @ 4’44/km, 154 bpm, 342 w
7,67
km
Distans
42:02
Tid
5:29
min/km
Snitt
141
Snittpuls
164
Maxpuls
166
Kadens
299
W
Effekt
annons