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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	154	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	165	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	174	00:18:38	3,00 km
4	0,06 km	0:19	5:15	178	00:18:56	3,06 km

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