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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	105	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	112	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	113	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	121	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	122	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	122	00:38:01	6,00 km
7	0,06 km	0:24	6:15	126	00:38:25	6,06 km

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