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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	130	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	129	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	132	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	131	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	130	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	129	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	134	00:57:12	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	125	01:02:52	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	131	01:08:26	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	130	01:13:57	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	130	01:19:31	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	130	01:25:19	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	131	01:30:48	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	133	01:36:23	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	134	01:41:53	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	135	01:47:22	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	133	01:52:51	20,00 km
21	0,27 km	1:35	5:55	135	01:54:27	20,27 km

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