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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	138	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	144	00:14:25	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	146	00:21:40	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	149	00:28:39	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	113	00:35:58	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	116	00:43:12	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	112	00:50:50	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	118	00:57:57	8,00 km
9	0,41 km	2:50	6:57	119	01:00:47	8,41 km

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