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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	137	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	135	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	140	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	136	00:41:13	7,00 km
8	0,80 km	4:18	5:21	141	00:45:31	7,80 km

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