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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	147	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	164	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	163	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	160	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	165	00:25:35	5,00 km
6	0,15 km	0:43	4:50	168	00:26:18	5,15 km

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