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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	135	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	149	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	143	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	147	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	146	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	149	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	145	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	146	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	144	00:49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	149	00:55:34	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	149	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	153	01:06:49	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	141	01:12:12	13,00 km
14	0,15 km	0:52	5:49	147	01:13:04	13,15 km

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