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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	157	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	171	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	175	00:18:46	3,00 km
4	0,14 km	0:39	4:41	177	00:19:25	3,14 km

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