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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	116	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	130	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	127	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	131	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	128	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	131	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	131	00:45:24	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	128	00:51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	131	00:58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	133	01:04:27	10,00 km
11	0,88 km	5:33	6:20	133	01:10:00	10,88 km
12	0,84 km	5:20	6:21	133	01:15:20	11,72 km

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