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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	146	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	170	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	171	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	170	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	175	00:24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	173	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	178	00:33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	174	00:38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	126	00:43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	123	00:47:42	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	127	00:52:13	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	125	00:57:07	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	125	01:01:50	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	124	01:06:34	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	123	01:11:19	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	125	01:15:56	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	125	01:21:00	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	121	01:26:03	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	121	01:30:52	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	131	01:35:32	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	179	01:40:08	21,00 km
22	1,00 km	4:49	4:49	175	01:44:57	22,00 km
23	1,00 km	4:49	4:49	182	01:49:46	23,00 km
24	0,27 km	1:30	5:29	179	01:51:16	23,27 km

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