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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	163	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	154	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	167	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	176	00:20:32	4,00 km
5	0,57 km	3:07	5:27	161	00:23:39	4,57 km

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