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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	128	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	142	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	146	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	144	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	144	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	143	00:31:36	6,00 km
7	0,39 km	2:02	5:17	135	00:33:39	6,39 km

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