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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	110	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	118	00:08:26	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	129	00:13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	133	00:17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	130	00:22:17	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	133	00:26:27	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	136	00:31:45	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	130	00:35:46	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	134	00:39:49	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	135	00:43:52	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	137	00:48:03	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	133	00:52:25	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	138	00:56:33	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	135	01:00:56	14,00 km
15	0,19 km	0:48	4:08	132	01:01:43	14,19 km

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