GPS-pass | Kort intervall

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,27 km	16:41	5:06	146	00:16:41	3,27 km
2	0,33 km	1:10	3:33	148	00:17:51	3,60 km
3	0,10 km	1:00	10:12	153	00:18:51	3,70 km
4	0,33 km	1:10	3:33	159	00:20:01	4,03 km
5	0,10 km	1:00	9:46	159	00:21:01	4,13 km
6	0,33 km	1:10	3:31	163	00:22:11	4,46 km
7	0,11 km	1:00	9:07	159	00:23:11	4,57 km
8	0,33 km	1:10	3:33	164	00:24:21	4,90 km
9	0,11 km	1:00	8:43	162	00:25:21	5,02 km
10	0,33 km	1:10	3:34	166	00:26:31	5,34 km
11	0,11 km	1:00	9:05	162	00:27:31	5,45 km
12	0,33 km	1:10	3:34	164	00:28:41	5,78 km
13	0,11 km	1:00	9:31	163	00:29:41	5,88 km
14	0,34 km	1:10	3:26	165	00:30:51	6,22 km
15	0,10 km	1:00	10:30	162	00:31:51	6,32 km
16	0,33 km	1:10	3:35	164	00:33:01	6,64 km
17	0,09 km	1:00	10:57	163	00:34:01	6,74 km
18	0,32 km	1:10	3:39	165	00:35:11	7,05 km
19	0,10 km	1:00	10:26	162	00:36:11	7,15 km
20	0,32 km	1:10	3:37	166	00:37:21	7,47 km
21	0,09 km	1:00	11:41	164	00:38:21	7,56 km
22	0,33 km	1:10	3:33	167	00:39:31	7,89 km
23	0,09 km	1:00	11:24	163	00:40:31	7,97 km
24	0,33 km	1:10	3:34	166	00:41:41	8,30 km
25	0,11 km	1:00	9:22	152	00:42:41	8,41 km
26	2,68 km	13:14	4:56	156	00:55:55	11,09 km

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