Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
123
00:06:01
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
140
00:11:57
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
139
00:17:26
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
137
00:22:49
4,00 km
5
0,28 km
1:53
6:43
144
00:24:42
4,28 km
6
0,42 km
4:35
10:59
163
00:29:17
4,70 km
7
0,04 km
1:04
24:50
155
00:30:21
4,74 km
8
0,52 km
4:56
9:28
158
00:35:16
5,26 km
9
0,04 km
0:46
21:00
156
00:36:03
5,30 km
10
0,76 km
7:23
9:40
162
00:43:26
6,06 km
11
0,04 km
1:35
43:43
151
00:45:01
6,10 km
12
0,53 km
5:27
10:13
158
00:50:28
6,63 km
13
0,01 km
0:05
15:37
145
00:50:33
6,64 km
14
1,00 km
5:49
5:49
128
00:56:22
7,64 km
15
1,00 km
5:47
5:47
129
01:02:08
8,64 km
16
0,37 km
2:09
5:46
129
01:04:18
9,01 km
17
1,00 km
6:38
6:38
134
01:10:56
10,01 km
18
0,84 km
5:06
6:06
137
01:16:02
10,85 km
24 juli 2012 - 10:16
Duved slalombacken m uppvärmn o hem
Löpning - Terräng
Duved, slalombacken med uppvärmningh hemtur. Sol, 18 gr och litet blåst. Tre pauser som vanligt men nerfarten på grusvägen utan stopp. Upp 34 min inkl pauser, ner 7 min 52 sek.
10,85
km
Distans
1:16:02
Tid
7:00
min/km
Snitt
142
Snittpuls
169
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1766 km
annons