Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
130
00:06:14
1,00 km
2
1,00 km
6:34
6:34
142
00:12:48
2,00 km
3
1,00 km
6:24
6:24
143
00:19:12
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
138
00:25:17
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
140
00:31:22
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
141
00:37:31
6,00 km
7
1,00 km
6:40
6:40
140
00:44:11
7,00 km
8
1,00 km
6:14
6:14
141
00:50:25
8,00 km
9
1,00 km
6:28
6:28
143
00:56:53
9,00 km
10
1,00 km
6:13
6:13
139
01:03:06
10,00 km
11
1,00 km
6:14
6:14
136
01:09:20
11,00 km
12
1,00 km
6:27
6:27
137
01:15:47
12,00 km
13
1,00 km
6:14
6:14
138
01:22:01
13,00 km
14
1,00 km
6:50
6:50
133
01:28:51
14,00 km
15
1,00 km
6:17
6:17
141
01:35:08
15,00 km
16
1,00 km
6:24
6:24
134
01:41:33
16,00 km
17
1,00 km
7:16
7:16
128
01:48:49
17,00 km
18
1,00 km
6:10
6:10
141
01:54:59
18,00 km
19
1,00 km
6:16
6:16
143
02:01:15
19,00 km
20
1,00 km
6:18
6:18
143
02:07:33
20,00 km
21
1,00 km
6:08
6:08
149
02:13:41
21,00 km
22
0,37 km
2:14
6:03
146
02:15:55
21,37 km
23 januari 2017 - 07:59
Birthday run 1
Löpning - Långpass
Första passet av 3 idag. Skall bli 50 km totalt då jag fyller 50 i dag. Lagom runda i underbart väder och sedan hem och äta lunch,
21,37
km
Distans
2:15:54
Tid
6:22
min/km
Snitt
139
Snittpuls
161
Maxpuls
158
Kadens
Salomon S LAB jac...
Total distans: 3599 km
Hoka one one clif...
Total distans: 1140 km
annons