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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	142	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	143	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	138	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	140	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	141	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	140	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	141	00:50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	143	00:56:53	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	139	01:03:06	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	136	01:09:20	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	137	01:15:47	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	138	01:22:01	13,00 km
14	1,00 km	6:50	6:50	133	01:28:51	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	141	01:35:08	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	134	01:41:33	16,00 km
17	1,00 km	7:16	7:16	128	01:48:49	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	141	01:54:59	18,00 km
19	1,00 km	6:16	6:16	143	02:01:15	19,00 km
20	1,00 km	6:18	6:18	143	02:07:33	20,00 km
21	1,00 km	6:08	6:08	149	02:13:41	21,00 km
22	0,37 km	2:14	6:03	146	02:15:55	21,37 km

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