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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:17	0	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	0	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	0	00:20:50	4,00 km
5	0,56 km	3:01	5:23	0	00:23:51	4,56 km

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