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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	140	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	159	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	157	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	161	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	158	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	159	00:38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	163	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	161	00:50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	162	00:56:39	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	160	01:03:17	10,00 km
11	1,00 km	6:28	6:28	157	01:09:45	11,00 km
12	1,00 km	7:14	7:14	153	01:16:59	12,00 km
13	1,00 km	7:12	7:12	155	01:24:11	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	164	01:29:36	14,00 km
15	0,01 km	0:06	7:58	170	01:29:42	14,01 km

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