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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	125	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	129	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	129	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	136	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	137	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	123	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	131	00:45:03	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	129	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	126	00:57:03	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	129	01:02:41	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	124	01:08:19	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	127	01:14:31	12,00 km
13	0,26 km	1:42	6:28	134	01:16:13	12,26 km

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