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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	169	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	164	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	149	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	8:11	8:11	136	00:28:29	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	145	00:35:19	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	150	00:42:13	6,00 km
7	1,00 km	9:45	9:45	133	00:51:58	7,00 km
8	1,00 km	9:08	9:08	129	01:01:06	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	132	01:08:12	9,00 km
10	1,00 km	8:22	8:22	135	01:16:35	10,00 km
11	1,00 km	7:52	7:52	130	01:24:27	11,00 km
12	1,00 km	7:34	7:34	139	01:32:00	12,00 km
13	0,27 km	1:47	6:44	142	01:33:47	12,27 km

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