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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	159	00:03:41	1,00 km
2	1,00 km	3:28	3:28	164	00:07:09	2,00 km
3	1,00 km	3:19	3:19	165	00:10:28	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:13	174	00:10:30	3,01 km

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