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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	97	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	118	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	118	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	115	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	119	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	119	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	119	00:35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	119	00:40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	117	00:46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	121	00:51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	118	00:56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	112	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	119	01:07:17	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	121	01:12:49	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	120	01:18:35	15,00 km
16	0,70 km	3:49	5:27	123	01:22:25	15,70 km

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