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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	5:00	6:46	113	00:05:00	0,74 km
2	0,10 km	0:49	7:54	113	00:05:49	0,84 km
3	0,12 km	0:30	4:16	123	00:06:19	0,96 km
4	0,03 km	0:30	16:37	123	00:06:49	0,99 km
5	0,11 km	0:30	4:33	113	00:07:19	1,10 km
6	0,04 km	0:30	11:16	121	00:07:49	1,14 km
7	0,13 km	0:30	3:43	120	00:08:19	1,28 km
8	0,04 km	0:30	11:49	129	00:08:49	1,32 km
9	0,13 km	0:30	3:52	122	00:09:19	1,45 km
10	0,02 km	0:30	27:23	131	00:09:49	1,47 km
11	0,02 km	0:58	43:18	115	00:10:46	1,49 km
12	0,10 km	0:30	5:04	109	00:11:16	1,59 km
13	0,08 km	0:30	6:38	128	00:11:46	1,67 km
14	0,08 km	0:30	6:20	130	00:12:16	1,74 km
15	0,10 km	0:30	5:13	127	00:12:46	1,84 km
16	0,30 km	2:09	7:10	127	00:14:55	2,14 km
17	0,08 km	0:15	3:04	137	00:15:10	2,22 km
18	0,03 km	1:00	34:27	136	00:16:10	2,25 km
19	0,07 km	0:15	3:42	124	00:16:25	2,32 km
20	0,06 km	0:48	14:16	121	00:17:12	2,37 km
21	0,08 km	0:15	3:09	102	00:17:27	2,45 km
22	0,06 km	1:00	17:47	106	00:18:27	2,51 km
23	0,07 km	0:15	3:38	112	00:18:42	2,58 km
24	0,04 km	0:45	16:56	118	00:19:27	2,62 km
25	0,08 km	0:15	3:08	116	00:19:42	2,70 km
26	0,07 km	1:00	14:10	121	00:20:42	2,77 km
27	0,07 km	0:15	3:27	124	00:20:57	2,84 km
28	0,03 km	0:48	24:39	116	00:21:46	2,88 km
29	0,08 km	0:15	2:58	112	00:22:01	2,96 km
30	0,06 km	1:00	15:59	124	00:23:01	3,02 km
31	0,07 km	0:15	3:31	117	00:23:16	3,09 km
32	0,06 km	0:45	13:12	121	00:24:01	3,15 km
33	0,08 km	0:15	3:14	113	00:24:16	3,23 km
34	0,05 km	1:00	21:26	126	00:25:16	3,28 km
35	0,07 km	0:15	3:36	114	00:25:31	3,35 km
36	0,04 km	0:55	23:56	124	00:26:26	3,38 km
37	0,08 km	0:15	3:10	114	00:26:41	3,46 km
38	0,07 km	1:00	15:06	128	00:27:41	3,53 km
39	0,07 km	0:15	3:35	126	00:27:56	3,60 km
40	0,07 km	0:59	15:11	127	00:28:55	3,66 km
41	0,08 km	0:15	3:11	118	00:29:10	3,74 km
42	0,06 km	1:00	17:43	126	00:30:10	3,80 km
43	0,07 km	0:15	3:47	109	00:30:25	3,86 km
44	0,04 km	0:31	11:38	118	00:30:57	3,91 km
45	0,08 km	0:15	3:19	118	00:31:12	3,99 km
46	0,07 km	1:00	13:37	131	00:32:12	4,06 km
47	0,07 km	0:15	3:37	112	00:32:27	4,13 km
48	0,07 km	0:38	9:36	119	00:33:04	4,19 km
49	0,07 km	0:15	3:31	121	00:33:19	4,26 km
50	0,07 km	1:00	15:11	130	00:34:19	4,33 km
51	0,07 km	0:15	3:22	119	00:34:34	4,40 km
52	0,06 km	0:39	10:30	125	00:35:14	4,47 km
53	0,07 km	0:15	3:23	119	00:35:29	4,54 km
54	0,08 km	1:00	12:03	130	00:36:29	4,62 km
55	0,08 km	0:15	3:20	110	00:36:44	4,70 km
56	0,56 km	5:00	8:53	124	00:41:44	5,26 km
57	0,36 km	2:13	6:09	153	00:43:57	5,62 km

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Etapper

13 augusti 2026 - 06:11

Morgonpass