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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	135	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	142	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	144	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	146	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	142	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	143	00:40:03	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	139	00:46:51	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	141	00:53:43	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	141	01:00:38	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	139	01:07:36	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	147	01:14:39	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	141	01:21:27	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	155	01:27:17	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	160	01:33:11	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	160	01:38:59	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	161	01:44:46	16,00 km
17	0,40 km	2:41	6:43	160	01:47:28	16,40 km

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