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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	162	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	151	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	157	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	163	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	162	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	164	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	157	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	169	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	173	00:49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	171	00:55:06	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	174	01:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	175	01:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	176	01:10:46	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	179	01:15:55	14,00 km
15	0,10 km	0:30	5:19	179	01:16:25	14,10 km

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