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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:59	9:57	107	00:01:59	0,20 km
2	0,20 km	1:03	5:17	135	00:03:03	0,40 km
3	0,20 km	1:15	6:13	143	00:04:17	0,60 km
4	0,20 km	1:16	6:19	143	00:05:33	0,80 km
5	0,20 km	1:29	7:26	140	00:07:02	1,00 km
6	0,20 km	1:25	7:06	139	00:08:28	1,20 km
7	0,20 km	1:07	5:36	138	00:09:35	1,40 km
8	0,20 km	1:04	5:21	146	00:10:39	1,60 km
9	0,18 km	0:47	4:21	149	00:11:26	1,78 km

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