Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
10:04
5:02
129
00:10:04
2,00 km
2
2,00 km
9:48
4:54
134
00:19:51
4,00 km
3
2,00 km
9:50
4:55
135
00:29:41
6,00 km
4
2,00 km
9:32
4:46
141
00:39:13
8,00 km
5
2,00 km
10:05
5:02
140
00:49:18
10,00 km
6
2,00 km
9:31
4:46
139
00:58:49
12,00 km
7
2,00 km
9:49
4:55
136
01:08:38
14,00 km
8
2,00 km
11:03
5:32
136
01:19:41
16,00 km
9
2,00 km
10:18
5:09
140
01:30:00
18,00 km
10
2,00 km
9:45
4:53
145
01:39:45
20,00 km
11
1,17 km
5:49
4:59
145
01:45:34
21,17 km
23 januari 2017 - 18:39
Omväg hem från jobbet
Löpning - Långpass
Stel i baksidor efter helgens aktiviteter, men kändes ändå helt okej. Tröttnade något vid 14 km så jag fick skärpa mig sista km hem.
Hade för tunna handskar så höll på att frysa ihjäl.
21,17
km
Distans
1:45:33
Tid
4:59
min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
174
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1249 km
annons
