annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:5511800:05:551,00 km
21,00 km6:576:5714100:12:522,00 km
31,00 km7:517:5114600:20:423,00 km
41,00 km7:297:2915400:28:114,00 km
51,00 km7:007:0015100:35:125,00 km
61,00 km5:485:4813700:41:006,00 km
71,00 km6:086:0812300:47:087,00 km
80,88 km4:575:3912800:52:057,88 km

13 januari 2017 - 15:24

Bergspass i Hemsedal

Löpning - Distans
Efter lite övertalan hängde jag med Super-Karin & Swimrun-Anna.
Gick över förväntan, trots all stigning & hängde jag på bra.
Avslutade med att springa nerför i pisten,..

Väder: Solnedgång, lite vind & -2.
7,88   km
Distans
52:05
Tid
6:37   min/km
Snitt
139
Snittpuls
168
Maxpuls
Nike Zoom Elite 8
Total distans: 163 km
annons