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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	128	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	135	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	142	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	145	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	146	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	146	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	149	00:55:04	10,00 km
11	0,98 km	5:09	5:14	142	01:00:14	10,98 km

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